Είτε επιλέξετε να φτιάξετε έγχυμα βοτάνων, είτε ένα αφέψημα για το παιδί σας, μερικά απλά πράγματα μπορούν να κάνουν τη διαδικασία πιο διασκεδαστική και το παιδί σας να πίνει υγιεινά ροφήματα.
Βασική προϋπόθεση το το παιδί σας να συμμετέχει στην παρασκευή του τσαγιού. Όταν έχετε τα κατάλληλα βότανα, αφήστε τα να τα επιλέξουν για να φτιάξουν το τσάι τους. Φτιάξτε το σε μια μικρή προσωπική τσαγιέρα που είναι μόνο για το παιδί σας! Μπορείτε επίσης να σερβίρετε το τσάι σε θερμοκρασία δωματίου ή κρύο με ένα καλαμάκι, αν έτσι τους αρέσει περισσότερο να πίνουν τα ροφήματα.
Keith Harin
Τα αφεψήματα από βότανα μπορούν να χρησιμοποιηθούν ως βάση για άλλα νόστιμα ροφήματα, όπως η λεμονάδα ή για γευστικές λιχουδιές όπως τα παγάκια τις ζεστές μέρες.
Επίσης το βραδινό γάλα μπορεί να αρωματιστεί υπέροχα με λίγο κανέλα. Ζεσταίνουμε 1 φλιτζάνι γάλα ανά άτομο και χτυπάμε με ½ κουταλάκι του γλυκού αλεσμένη βιολογική κανέλα και 1 με 2 κουταλάκια του γλυκού μέλι. Αυτό είναι ένα υπέροχο ρόφημα για τη νύχτα πριν τον ύπνο.
Επίσης, η προσθήκη βοτάνων όπως κανέλα, μέντα, λεβάντα και τζίντζερ στο ζεστό κακάο δίνει στην παραδοσιακή απόλαυση μια νόστιμη και υγιεινή νότα!